2017年02月11日 (土) | 編集 |
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40代半ばを過ぎてから体力の低下か顕著だ
中でも違いを感じるのが寝落ちが多くなったこと。
以前は疲れても仕事から帰ってきて、少し横になりたいと思う事があっても、きちんと「寝よう」という意識があって、自ら横になり、仮眠をとっていた。
それが今、寝る気はないのに、寝ている事が多数
しかも横になるどころか、座椅子に腰かけたまま、天を仰いで寝ている。
いつの間にか意識を失い、気が付けば23時半
TVを見ながらネットをしていたはずなのに・・・いつの間に寝たのやら
22時頃までは記憶にあった気がするけれど
良質な睡眠がとれていないのか
睡眠時無呼吸症候群のなせる業なのか
確かに仕事は忙しかったけれど
眠たいという意識すら飛ばしての寝落ちはちょっとショック
自宅以外ではないから、気がゆるんでいるということなんだろうけれど
少し運動して体力つけないとダメなのかなぁ
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40代半ばを過ぎてから体力の低下か顕著だ
中でも違いを感じるのが寝落ちが多くなったこと。
以前は疲れても仕事から帰ってきて、少し横になりたいと思う事があっても、きちんと「寝よう」という意識があって、自ら横になり、仮眠をとっていた。
それが今、寝る気はないのに、寝ている事が多数
しかも横になるどころか、座椅子に腰かけたまま、天を仰いで寝ている。
いつの間にか意識を失い、気が付けば23時半
TVを見ながらネットをしていたはずなのに・・・いつの間に寝たのやら
22時頃までは記憶にあった気がするけれど
良質な睡眠がとれていないのか
睡眠時無呼吸症候群のなせる業なのか
確かに仕事は忙しかったけれど
眠たいという意識すら飛ばしての寝落ちはちょっとショック
自宅以外ではないから、気がゆるんでいるということなんだろうけれど
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