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表ブログでは言えない五十路びんぼーおひとり様の心のつぶやき
2017年04月08日 (土) | 編集 |
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最近、自分の記憶力というか、認知機能の低下が気になって仕方がない。
環境に馴染めないのも、1年も経つのに未だに人とコミュニケーションがうまく取れないのも「老化」によるものだと思っていたが、ある記事をみて自分に当てはまりすぎるとと気がついた。

それは大人のADHD、
脳の中にある海馬の発達の遅れ「海馬回旋遅滞症」というもの。

何度同じことをやっても身に付かない
人との交流が深く発展しない。
自分の感情がコントロールしにくい。
すぐに一方的に怒ってしまう。
周囲の環境になじめない。
不器用。
タイムマネジメントができない。
記憶力に不安がある。
自分には心当たりがないのに上司や家族から責められる……。

なんか心辺りあることばかり

私の場合、昔からあったけれど、ひどく意識さぜるを得ないのがここ数年なので
正確には海馬の萎縮(衰え)ということなのかもしれない。

特に「人との交流が深く発展しない」「自分の感情がコントロールしにくい」「すぐに一方的に怒ってしまう」は感情に支配されて自分じゃどうすることも出来なくなってしまう
更年期と呼ばれる年齢なので、そのせいかなぁと思ったけれど、そればかりでもなさそうだ。

それには「思考系脳番地」を鍛えるのがいいらしいけれど・・・

他の人とコミュニケーションを図るのは苦手だし、あとは、「1日の目標を20字以内でつくる」「じゃんけんや囲碁、将棋などでわざと負ける」「寝る前に必ず3つのことを記録する」といったトレーニングがあるそうだけど、できるかなぁ

なんか最近はお金のことかこんな事ばかり考えている。

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コメント
この記事へのコメント
気のせいじゃないですか?

本当に発達障害なら一人暮らしして自立して仕事できないてす。

立派にお仕事されて、一人暮らしして、私から見ればすごいと思います。

本当にadhd なら事務職は勤まらないです。
2017/04/08(Sat) 14:17 | URL  | 花音 #-[ 編集]
花音さんへ
こんにちわ、コメントありがとうございます。

診断を受けたわけじゃないのでわかりませんが
一人暮らしは一緒に住む家族が居ないので必然的にそうなっているだけで
すごくもなんともないですよ。
誰でも結婚せずに親に何かかあれば必然的に一人暮らしをせざるを得ないと思うので

脳や思考の癖なのか性格なのか
確認不足や思考の足りなさで
落ち込むことが多くて嫌になります
2017/04/09(Sun) 12:26 | URL  | しま子 #-[ 編集]
私も同じことを思って本を買ってみました。
思い当たることばかりでした。
でもそれでどうしていいのかわかりません。
病院に行く?それでどうなるの?
思考停止です。
2017/04/10(Mon) 02:17 | URL  | うーすけ #-[ 編集]
うーすけさんへ
こんばんわ、コメントありがとうございます。

うーすけさんの場合、そういうのじゃなく人に恵まれていないだけだと思います。
だって人を陥れるようなことが当たり前にある職場っておかしいですもの。

うーすけさんは優しいから、心のひねくれた人の餌食になりやすいのでしょう。

でもきちんと見てくれる人はいるし
仕事だって人並み以上に出来るから、そうした移動のお話もかかるんですよ。
自信持ってください!!
2017/04/10(Mon) 18:41 | URL  | しま子 #-[ 編集]
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