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表ブログでは言えない五十路びんぼーおひとり様の心のつぶやき
2017年02月11日 (土) | 編集 |
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40代半ばを過ぎてから体力の低下か顕著だ

中でも違いを感じるのが寝落ちが多くなったこと。

以前は疲れても仕事から帰ってきて、少し横になりたいと思う事があっても、きちんと「寝よう」という意識があって、自ら横になり、仮眠をとっていた。

それが今、寝る気はないのに、寝ている事が多数

しかも横になるどころか、座椅子に腰かけたまま、天を仰いで寝ている。

いつの間にか意識を失い、気が付けば23時半

TVを見ながらネットをしていたはずなのに・・・いつの間に寝たのやら
22時頃までは記憶にあった気がするけれど

良質な睡眠がとれていないのか
睡眠時無呼吸症候群のなせる業なのか
確かに仕事は忙しかったけれど
眠たいという意識すら飛ばしての寝落ちはちょっとショック

自宅以外ではないから、気がゆるんでいるということなんだろうけれど

少し運動して体力つけないとダメなのかなぁ


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