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表ブログでは言えない五十路びんぼーおひとり様の心のつぶやき
2018年12月20日 (木) | 編集 |
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最近のお弁当はこんな感じ
PB293068.jpg

下にレタスが敷き詰めてあるけれど、ご飯はありません。

父が亡くなってから食欲がない日が多かったせいか、通常に戻ってからも胃が小さいままのようです。

糖質制限している訳ではないし、会社で戴くお菓子や仏前に供え下げたお菓子なども食べなきゃならないのて糖質はそこそこ取ってます。

ちゃんと空腹感もあるし、しっかり食べています。
ただいっぺんに食べられる量が少なくなったという感じ

晩御飯は温かいお蕎麦とヨーグルトなんてこともあるし
半額になったパックの握り寿司という事もある。

体が資本

というか、本当にひとりぽっちになったので、ともすればいい加減になりそうだけれど、健康で居続けるためにも食生活だけは意識して気を付けないと・・・改めて思っています。


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