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表ブログでは言えない五十路びんぼーおひとり様の心のつぶやき
2019年07月30日 (火) | 編集 |


ここ数年であちこち体の不調を感じるようになった。

若かりし頃は年配者があちこち痛いだの、調子が悪いだのと言っていたのが

不思議だったけれど、それがよく判る年になったというか。


婦人科も投薬を続けて暫くたつが、まだまだ終わるには遠いらしい。

正直、あがってくれ~と思うが、

まだ卵巣は元気らしく、隙あらば活動を再開させようとしている

もしかしたらまた暮れから偽閉経のリュープリンを再開するかも知れないと言われ、ちょっとがっくり


そして今の懸念は胃の調子の悪さ


ポリープと萎縮性の慢性胃炎が悪化しているのをひしひしと感じる。

今まで無症状だったのが、毎日のように不快感を覚えるようになってきた。

時々、胃が消化活動をストップしているなって感じることもあるからね。


ここまで進んだら、ピロリ除菌だけじゃダメなのかな


胃の不調の原因によく言われるストレスは少なくなったほうだと思うけれど色んなことがあったしね。

父を看取ったのが一番の原因かもしれないが

ここ1年で色んな人に色んな目にあったしね


自力で快方に向かう為には食事療法が欠かせないようだが

ちょっと調べてみて、私の好む食生活は「胃に悪い」ものばかりだと改めてビックリ


食感の固いもの
きのこ類や生野菜など食物繊維の多い食材 などの消化に悪い食材
唐辛子やコショウなどの刺激の強いスパイス類
肉の脂身、バター、マーガリンなど脂肪分の多い食材
肉の加工食品(少量なら可能)


特にチョコレート、コーヒー、チーズ

これ、毎日摂取してますわ(汗)

辛いものも大好きだしね、
毎日酢キャベツ生活だから酢の物、生野菜も食べるし

胃カメラしてこなきゃな・・・

あーあ憂鬱、気が重い





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