FC2ブログ
表ブログでは言えない五十路びんぼーおひとり様の心のつぶやき
2020年03月19日 (木) | 編集 |


新型肺炎の影響は無くはないけれど、例年同様の繁忙期

忙しさも相まって、「面倒くさい」が先に立つのと疲れから甘いものが食べたくなり、控えていた糖質も多く取るようになっている。


夕飯もドンブリものやうどん、パスタなどお手軽なものに

それにホワイトデーで戴いた甘いものが加わる食生活

気のせいか糖質をとるようになったら寝落ちる事が多くなった。


昨日は残業もあって9時に帰宅後にささっとうどんを作って食べたところ、見ていたはずのニュースステーションが知らぬ間に終わっていたほどガッツリ寝落ち

今日も昼はカップ麺、夜は餃子と甘いものを食べたのだけれどつい先ほどまで寝ていたほど


糖質をとるとインシュリンの分泌のせいで低血糖になって寝むたくなるそう

だけど、それもあまりに頻度だと糖尿病予備群の疑いもあるそうで、確かに年々空腹時血糖が高くなっているのよねぇ・・・


チョコとかお菓子とか控えないとなぁ・・・

と思ったけれど、ホワイトデーで戴いたお菓子の賞味期限があるのよね。

うーん、悩ましい






にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ
にほんブログ村

コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック