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表ブログでは言えない五十路びんぼーおひとり様の心のつぶやき
2016年06月14日 (火) | 編集 |
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国民の2人に1人はガンになるという世の中。

遺伝もあるし食生活や生活習慣もあるけど、世の中にはガンにならずに生を全うする人もいるのも現実で、この違いって何なのだろうといつも思う。

早逝した私の知る人はとても健康的な食生活をしていた。
自分の畑で採れた野菜を毎日食べ、添加物は極力取らず、肉類は内臓系は食べず精肉のみを食し、スナック類やお菓子などはあまり食べず、チーズやヨーグルトなどの乳製品、漬物などの発酵食品、ナッツ類や果物も食べ、ガンのリスクを下げるというコーヒーを好んで飲んでいた。
知る限り家族にガンで亡くなった人もいないし、掃除の手を抜かない綺麗好きで、ひとつの趣味を何十年も続けていた。
もちろんタバコは吸わなかったし、職場も分煙は進んでいたし、お酒はビール1杯飲めば満足
そんな生活だった。

リスクを上げるとすれば、少し喘息気味だったので積極的な運動は好まなかったという点か・・・
それでも高齢の両親と同居で家事一切をしていたのでそれなりに体を動かしていたはず。

なのに彼女はガンで亡くなった。
しかもたった1年半の闘病の末に。

彼女は責任感が強く気真面目だった。
既婚の弟さんがいたけれど、長子で独身で同居していた自分が親の面倒を見るという意識が強く、ご両親を長年の介護の末、立派に看取った。

小林麻央さんの件もそうだけど、慣れない環境でも常に一生懸命で笑顔を絶やさず頑張る人、そんな人ほどガンになるリスクは高いように思う。
知らず知らずに体に負荷をかけるストレスというものが体を蝕むのかもしれない。  

笑顔というのは厄介だ。

その人の心の辛さを隠すから

楽天家でいつも良いことしか考えない人の方が長生きもするし強いのかもしれない

私には楽天家になることはできないし、短命であるのは覚悟しているが、ある意味、性格で寿命って決まってしまうのかなぁとも思う。

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コメント
この記事へのコメント
確かにストレスは免疫力を低下させますからね、几帳面な人ほどストレス高く免疫力低い傾向が・・
笑うこと、笑ヨガのように意図的に笑うことでストレス軽減して免疫力高める方法があります。笑いヨガが病院で取り入れられているように免疫力アップしてがん細胞を消滅させる方法ですから、それと筋トレして成長ホルモン出してがん細胞撲滅させる方法とか・・・いずれも免疫力アップしてがん細胞消滅させる方法ですが今はどこの病院でも取り入れられていますが、普段自分でもできる方法ですよ、免疫力アップするにはいいですね。
2016/06/14(Tue) 19:56 | URL  | たま #-[ 編集]
たまさんへ
こんばんわ、コメントありがとうございます。

心から楽しい嬉しいと出る笑顔は免疫力を高めるのでしょうね。
でも無理して笑うという事はかえってストレスを増幅させるのではないのかなーと
勝手に思ったりしています。
でも生活をしている中ではそうして心を押し隠して笑顔を作ることのほうが多いのかもしれません。

そうした人でも免疫力を高めるためにできることあるといいんですが。。

2016/06/15(Wed) 21:56 | URL  | しま子 #-[ 編集]
すーさんへ
こんばんわ、コメントありがとうございます。

そうですか、それは大変ですね。
私たちの年齢は良い環境を求めて転職しようとしても
なかなかうまくいかないのが現状です。
若くない私たちを雇ってくれるところは「何かある」場合が多いですものね。

そうであれば食生活は健康この上ない内容だと思いますよ。
ただ健康によい食生活をしていてもストレスというものが
それを台無しにしている場合もあるって話ですから。

お互い無理できない年齢になってきましたものね。
ぼちぼち気を付けていきましようね。
2016/06/15(Wed) 21:59 | URL  | しま子 #-[ 編集]
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